روتيني اليومي
روتيني اليومي
Blog Article
كل صباح/فجر/بداية|ال[يوم|زمن]|يوم] بدايه مع/ب/من نشاطات/أعمال/مهام قليلة/كثيرة/متنوعة. أبدأ الأيام/حالي مع حفظه/تلاوة| قراءة/كتاب/مقال/صحيفة. بعدها أمضي/أحتاج/أذهب إلى المدرسة.
في مساء/ليل, أرغب في ممارسة/قضاء/إسراف/ الرياضة/التمرين/هواية لكثرة/نقص/قدر {الطاقة.
حياتي اليومية
تبدأ يومي/أيامي / ليومياتي عادةً بـ الاستيقاظ / الشعور بالوعي / فتح عيني من النوم مبكراً. أكون دائماً مستعداً / متحمساً / جاهزاً للبدء في اليوم / الأيام / مهام اليوم. غالبًا ما أقضي الصباح / أول ساعات الصباح / فتره الصبح الأولى في القراءة / كتابة/ الإفطار.
بعد ذلك، أذهب إلى العمل / أبدأ عملي من المنزل / أحصل على بعض الفراغ حتى العاشرة صباحاً / بعد الظهر / المساء. عندما أتناول more info الغداء / أكمل عملي / أرتاح, أعطى القيام بالنشاطات الرياضية / وقت للترفيه / اهتماماتي الشخصية.
في المساء / الليل / نهاية اليوم ، أنا أعدت إلى المنزل / أمضي وقتاً مع عائلتي/ أستعد للنوم.
جدول مهام يومية
لتسهيل الترتيب لوقتك و تحسين المسؤولية, من المهم جداً أن تضع لائحة مهام يومية. هذه القائمة يمكن أن تشكل ببساطة بخطوط.
- حدد المهام الأساسية لليوم.
- ضبط المهام بناء على القيمة.
- حدد الموعد اللازم لكل مهمة.
من خلال التخطيط بشكل مسبق، ستكون مُساعداً على تمثيل المهام بفعالية.
طقس اليوم و ما تفعله اليوم
يتأثر طقس اليوم بشكل كبير على ما تفعله اليوم . إذا كان المناخ حاراً , يفضل الكثير من الناس أن يقضوا الوقت في المشي . أما إذا كان المناخ باردًا , فمن الأفضل البقاء في المنزل وقضاء الوقت في مهام داخل منزلك .
- بعض الأنشطة المفضلة في حالة الطقس السيء: اللعب
- مهم أن نختار الأنشطة اليومية اعتماداً على طقس اليوم .
الحدث الرائع : روتين
أحياناً نشعر إلى فكرة إلهام في حياتنا. قد أن يفترض اليوم العادي إلى يوم مميز من خلال الاهتمام لـ {أشياءمهام جديدة.
- تَعرّف على فعالية مختلف
- {قضِ الوقت في ممارسة تحبهاك
- رسم بِ الحالة الَّتي تفرحك
- {شارك|قضِ وقتاً مع من تحب
كيف تصنع روتين يومي مثالي
لتجعل ليومك أكثر فعالية, تبع على بعض الخطوات. 首先, حدد أهدافك لِـ{اليوم|الأسبوع. ثم قسّم وقتًا للـأنشطة الأكثر حتمية. لا تنسى القضاء على وقتك لـالتسلية .
- امضِ على {القدر الكافي من النوم|:النوم (7-9 ساعات).
- يُفضل
- غذاءً
- قُم بـ:ممارسة التمارين لِـ{اللياقة البدنية|الصحة|.
- خصص وقتًا للـالمشروعات.